Harumi's  Care Cookingとは…

お客様のココロとカラダの状態に合わせたケアメニューを考え、一緒に調理をしていくクッキングセラピーです。

サードメディスンチェックとクッキングセラピー

世の中には、たくさんのセラピーがあります。

 

私にとってお料理をすることは、五感がフル活動し、喜びあふれるもので日々のクッキングセラピーとなっています。

 

以前見つけた記事に『アメリカなどで、うつ病の治療にクッキングセラピーという手法が注目を集めている。料理には、セラピー効果や瞑想効果があることが医学的に認められるようになった』と載っていました。


【お料理の一例】

サードメディスンチェックとクッキングセラピー
サードメディスンチェックとクッキングセラピー
サードメディスンチェックとクッキングセラピー
サードメディスンチェックとクッキングセラピー
サードメディスンチェックとクッキングセラピー
サードメディスンチェックとクッキングセラピー
サードメディスンチェックとクッキングセラピー
サードメディスンチェックとクッキングセラピー
サードメディスンチェックとクッキングセラピー

【 お料理の効能】


お料理をしてから、食べるまでにはたくさんのプロセスがあります。

ただ単にメニューを考える・買い物・調理、盛り付け、後片付け・・

という流れ作業だけではなく、そこには必ず心理が働きますね。

自分のために作るお料理や、一緒に食べる人を想って作る料理によって

 

どのようなメニューで

どのようなバランスで

どのような順番で

どのような調理器具で

どのようなお皿に盛りつけて

どのようなテーブルスタイルで

 

などを考えながらの作業は、脳のトレーニングとなります。

また、誰かと一緒にお料理をしたり大切な方との食事でかわす会話は、最大のコミュニケーションとなり気持ちが満たされて、心の栄養となります。

そして、日々の心の栄養は様々な症状を治癒させていくポイントへと つながっていきます。


【 メニュー】


・アトピーや肌荒れに悩まれている

・痩せたい

・太りたい

・疲れやすい

・むくみやすい

・冷えやすい

・イライラしやすい

・精神的に疲れている

 

など、その時のお身体の状態に合わせてメニューを選び

一緒に調理をしてお食事をいたします。

お料理をしているうちに、自然と無心になって・・心が落ち着いていきますヨ♡

 

サードメディスンチェックとクッキングセラピー

【 クッキングスケジュール】


 お茶を飲み、リラックスしながらサードメディスンチェック

  ↓

チェック結果をデータ化して、ヒヤリングと共に体の状態をさらに確認

  ↓

その日の状態に最適なメニューを組み、お客様と一緒にクッキング (例)前菜・スープ・メイン・主食・スイーツ

  ↓

ランチ会をしながら、ご自宅でのセルフケアポイントをご提案

  ↓

後片付け

  ↓

セルフケアポイントシートの作成

【 料 金】


・グループレッスン2~3人 (プレゼント付)         11,000円

 

・しっかり学べるマンツーマンレッスン(プレゼント付)     13,000円

                           ※すべて税込価格です


※料金に含まれるもの

・サードメディスンチェック

・カウンセリング

・食材

・レシピ

・セルフケアポイントシート

(所要時間:5時間~7時間) お客様の状態・人数により上限がございます。

 

その他、体質に合わせたブレンドオイル・ポイントマッサージ等オプションケアもございます。

詳しくはお問い合わせくださいませ